Buya H. Hendri Tanjung, Ph.D. membahas hubungan antara amarah dan kesehatan. Berikut adalah ringkasan dari poin-poin penting yang dibahas:
- Dampak Negatif Amarah: Amarah dapat meningkatkan tekanan darah, memicu sakit kepala, dan bahkan meningkatkan risiko serangan jantung.
- Hubungan Amarah dan Kesehatan Mental: Emosi negatif juga terkait dengan depresi dan kecemasan.
- Mengendalikan Emosi: Buya Hendri menekankan bahwa mengelola amarah bukan berarti menekan perasaan, tetapi menyalurkannya secara positif, misalnya dengan berzikir atau sholat.
- Berpikir Positif: Video ini juga membahas bagaimana berpikir positif dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Beliau menyimpulkan bahwa kesehatan fisik dan mental sangat erat kaitannya dengan spiritualitas, dan agama dapat menjadi panduan untuk mengelola emosi dan mencapai hidup yang lebih sehat dan bahagia.